Stres – jaką rolę odgrywa w naszym życiu?
Wszystko, co złe w naszym życiu zaczyna się od stresu i od tego, że nie umiemy sobie z nim radzić. Większość chorób ma podłoże emocjonalne, którego podstawą są traumy i silny stres. A potem to już „równia pochyła”.
Co powoduje stres?
– nieopanowanie i nagłe wybuchy złości bez powodu,
– brak chęci jedzenia lub jedzenie nadmierne, tzw. „zajadanie stresu”,
– powstawanie stanów zapalnych, które prowadzą do chorób,
– pogorszenie jakości snu, sen staje się „nerwowy”,
– pogorszenie jakości oddechu, dotlenienia organizmu, napięcia mięśni,
– sięganie po używki, w celu chwilowego zapomnienia o stresowych sytuacjach, a to powoduje rozwój chorób związanych ze stresem i alkoholem, takich jak wrzody żołądka, problemy z wątrobą, zakwaszenie organizmu,
– organizm źle przyswaja substancje odżywcze z pokarmu,
– zaciskane są naczynia krwionośne jelit, przez co są niedokrwione,
– wzrost ilości kortyzolu w organizmie.
Jak sobie radzić ze stresem? To w kolejnym artykule 🙂
