Sk\u0142adniki:<\/p>\n\n\n\n
– s\u0142oik ciecierzycy,<\/p>\n\n\n\n
– s\u0142oik suszonych pomidor\u00f3w w oleju, <\/p>\n\n\n\n
– awokado,<\/p>\n\n\n\n
– oliwa z oliwek,<\/p>\n\n\n\n
– przyprawy do smaku: szczypta soli, pieprz, czerwona papryka s\u0142odka, zio\u0142a (ulubione)<\/p>\n\n\n\n
Ciecierzyc\u0119 i suszone pomidory w oleju odcedzi\u0107, da\u0107 do urz\u0105dzenia typu robot, termomix, blender i zmiksowa\u0107. Awokado obra\u0107 ze sk\u00f3rki i r\u00f3wnie\u017c zmiksowa\u0107, do tego doda\u0107 oliw\u0119 w celu uzyskania kanapkowej konsystencji, szczypt\u0119 soli, pieprz do smaku (ja lubi\u0119 du\u017co), czerwon\u0105 papryk\u0119 (daje pi\u0119kny kolor i zapach) i ulubione zio\u0142a: ja daj\u0119 bazyli\u0119, oregano, tymianek, rozmaryn i co tam mam pod r\u0119k\u0105. Humus dobrze zrobi\u0107 np. wieczorem, \u017ceby do rana sk\u0142adniki si\u0119 \u201eprzegryz\u0142y\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Sk\u0142adniki: – s\u0142oik ciecierzycy, – s\u0142oik suszonych pomidor\u00f3w w oleju, – awokado, – oliwa z oliwek, – przyprawy do smaku: szczypta soli, pieprz, czerwona papryka s\u0142odka, zio\u0142a (ulubione) Ciecierzyc\u0119 i suszone pomidory w oleju odcedzi\u0107, da\u0107 do urz\u0105dzenia typu robot, termomix, blender i zmiksowa\u0107. Awokado obra\u0107 ze sk\u00f3rki i r\u00f3wnie\u017c zmiksowa\u0107, do tego doda\u0107 oliw\u0119 … <\/p>\n